什么时候开始胎教？怎样胎教提高胎儿智商

胎教对于准妈妈来说是一件很重要的事情，那么什么时候开始胎教呢？准妈妈在怀孕期间的各项工作都是比较忙碌的，所以准妈妈是不可能整天都呆在家里的，但是也是需要一些时间进行休息的。所以可以选择在怀孕后开始胎教，可以让准妈妈在休息中学习，而不用整天呆在家里。不过一般胎宝宝在子宫内待5~6个月就可以对外界做出反应了，这个时候胎教对胎宝宝有很大的帮助哦。

1、音乐胎教

音乐胎教是指用音乐来影响胎儿的听觉和嗅觉，激发胎儿对外界事物的感知能力，从而影响胎儿的健康发育。音乐胎教可分为听觉、视觉胎教和触觉三种形式。通常情况下，音乐胎教可分为准妈妈和胎儿两种不同形式。准妈妈可通过抚触胎儿皮肤、肌肉、声音来感知胎儿所处环境，并通过抚触使胎宝宝听到美妙动听的音乐；胎宝宝则通过感受音乐激发自己对声音以及对外部世界的认知等，从而对音乐产生兴趣。

2、睡眠胎教

胎儿早期的成长，是从睡眠开始。因此，睡得好是胎教的一大关键。如果胎儿睡不好，他会出现准妈妈烦躁、头晕、失眠等现象，而且会影响胎儿的发育。

3、语言胎教

在怀孕的过程中，准妈妈会经常与宝宝说话，这是可以让宝宝和准妈妈进行交流的。除了跟准妈妈聊天以外，准妈妈还可以跟宝宝说一些胎教故事等等。当你和宝宝进行交流时，宝宝也会感到非常高兴，所以会和你进行对话，这样不仅能促进宝宝智力的发展以及情感上的交流，同时也能让准妈妈和宝宝更好的进行交流。

4、运动胎教

怀孕期间，很多准父母都会有这样的体会，在怀孕期间做运动容易流产，尤其当肚子比较大。其实很多的运动对胎儿是有好处的，适当的运动可以促进血液循环，减少流产和早产的发生；同时还能帮助准妈妈进行身体调节，缓解疲劳，让孕妇保持心情愉悦。孕早期准妈妈适当运动对于胎宝宝生长是有帮助的，准妈妈可以在家里的客厅或者健身房进行一些运动；怀孕中期可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳舞等；孕晚期，准妈妈可以适当运动一下，比如散步、爬楼梯等。孕晚期运动胎教注意事项：运动胎教不能过度，如果过度的运动可能会导致流产或者早产的出现；孕妇运动不能剧烈地运动、以免出现流产等情况而导致胎儿死亡；孕妇运动要循序渐进，不宜过度疲劳；要防止子宫收缩和对腹部损伤；要保持情绪稳定；要根据自己和胎儿以及家人的喜好选择合适自己和胎儿使用的体育活动。

5、其他胎教

准妈妈可以在医生建议下进行其他胎教。比如，给胎宝宝洗个热水澡。给胎宝宝讲讲故事；胎教音乐。给胎宝宝讲讲故事也是很好的方法哦。另外，准妈妈也可以带着胎宝宝去外面走走，看看外面有什么好玩的东西，胎教也是非常不错的选择哦！