现在的人们非常讲究养生，而很多人都喜欢冲泡蜂蜜来调节身体肠胃，而蜂蜜的吃法非常的多，有些人就有早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水的习惯。那么，早晨空腹喝蜂蜜水好吗？下面针对这个问题，小编来为大家做详细的解析。
1、早上空腹喝蜂蜜水是好还是坏？根据相关数据表明，当人们在空腹的时候，蜂蜜水会诱发肠胃分泌比较多的胃酸，从而给肠胃带来比较大的刺激，同时还会使得血液的浓度上升。而一些肠胃比较敏感的人，如果空腹喝蜂蜜水的话，可能会出现肠胃疾病。因此早上空腹的时候，还是不建议和蜂蜜水，而直接喝白开水比较好。
其实早上喝水的话，是可以更好的促进肠胃的蠕动，让身体能排出更多的废物。但是并不是说一定要喝蜂蜜水，其实普通的白开水效果会更加的好，其对肠胃的刺激性也会相当的低。
2、日常中什么时间段喝蜂蜜水好？其实平时喝蜂蜜水比较好的时间段，是在睡前的一个小时左右。因为蜂蜜水能促进围捕的吸收和消化，起到一个很好的润肠作用。而且蜂蜜中镁元素，可以帮助人们更好的睡眠。这样一夜好梦，早晨就能立刻排尽身体内的废物，一天下来身体会变的异常的舒服。
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？综上所述，不建议大家早餐空腹和蜂蜜水，特别是肠胃比较敏感的人，如果想要提高肠胃的蠕动，可以适当的多喝一些白开水。即使晚上睡前喝了蜂蜜水，也不要立刻就睡觉，应该活动活动让肠胃吸收完蜂蜜等，再漱口清洁口腔，之后才能入睡。
